Respirar é preciso

Ouvi de uma paciente uma vez: “Só não dói quando eu paro de respirar. ” Difícil o tratamento desta dor. Não ficamos sem respirar, para alguns nem um minuto.

Você sabia que ao longo da vida vamos desaprendendo a respirar? Devemos respirar pelo nariz. O ar chegará ao nosso pulmão devidamente aquecido, filtrado e umidificado, consequentemente mais fácil de ser absorvido. Veja que o nariz funciona como um purificador e umidificador do ar. Respirar pela boca seria como um hábito de falta de higiene com o seu pulmão e o resultado de todo hábito ruim é mais risco de infecções, como gripes, resfriados e faringites.

DICA: respire sempre pelo nariz.

Resolvi variar nesta dica de saúde e colocar alguns mitos e verdades.

Ar condicionado pode causar doenças respiratória? VERDADE.

O ar frio resseca a mucosa e facilita a entrada de patógenos. Além disso, o ar seco favorece a proliferação de bactérias. Circuitos de ar condicionados não devidamente limpos, podem acumular fungos e mais bactérias.

DICA: ao chegar na sua empresa, peça para ver o certificado de limpeza do ar condicionado.

Bebês são mais suscetíveis a infecções respiratórias? VERDADE.

Eles ainda não têm o sistema imunológico desenvolvido. Outra faixa etária de risco á acima dos 65 anos.

Tomar sorvete no inverno aumenta o risco de doenças respiratórias? MITO.

Não há nenhuma relação. Não conte para seu filho!

Alergia e doença respiratória são a mesma coisa? MITO.

Elas são dois grupos de doenças totalmente diferentes. Confundimos, pois a rinite e a asma normalmente provocam os mesmos sintomas. E são doenças diferentes, tanto na fisiopatologia como no tratamento.

Beber chá quente ajuda a combater doenças respiratórias? MITO.

Nossas vovós vão ficar chateadas, mas não há nenhuma comprovação científica.

Fumantes são mais vulneráveis às doenças respiratórias? VERDADE.

Alteração na estrutura do pulmão e aumento de secreção são um prato cheio para o surgimento de doenças.

Tomar banho gelado pode acarretar doenças respiratórias? MITO.

Nem pegar friagem. Tudo mito. Mas uma pergunta? Como uma pessoa consegue tomar banho gelado em São Paulo, por exemplo?