Sorria

Quando estamos mal-humorados, nosso cérebro produz substâncias que aumentam a pressão, aceleram o coração e diminuem o diâmetro dos vasos. Fórmula ou receita perfeita para um futuro infarto ou derrame.

As substancias responsáveis pelo humor, totalmente ausentes nos distimicos (mal-humorados crônicos), são a serotonina e a dopamina e a substância do mau humor o cortisol, inversamente, transborda pelos seus vasos sanguíneos. Com certeza você já leu que este tal de cortisol é o “hormônio” ligado ao estresse. Conhece algum mal-humorado que não seja estressado? O cortisol aumenta o risco de pressão alta, como já dito, mas também de diabetes, distúrbios do sono e depressão.

Dica: ria de si mesmo.

Estudos sérios, desculpe um possível trocadilho, garantem que rir melhora a imunidade, além de diminuir a ansiedade.

Recentemente descobri que uma empresa norte americana criou uma sala de humor.

Dica: crie na sua empresa o dia do stand up comedy.

Dica: esteja aberto ao humor.